🦵 스마트 올림픽: 30초 스쿼트 챌린지

무릎까지 전신이 보이게 물러서서
30초 동안 앉았다 일어서기!

💡 무릎을 충분히 굽혔다가 쭉 펴면 1개로 셉니다!